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minis les IG
30 mai 2021

Crackers aux graines

Crackers aux graines
Envie d'un peu de croustillant, un snack sain, regardez ces crackers, ils sont top, voici la recette originale : Crakers vegan / IG très bas, sans gluten * Le cul de poule Suite à mon premier article sur le sujet de l'alimentation low carb, j'ai envie...
Posté par estesev à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  healthy,  crackers,  graines,  graines de courge,  graines de lin,  graines de tournesol

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29 mai 2021

Gateau orange et Amande

Gateau orange et Amande
Cette recette m'a interessée car : - on utilise ici les oranges entières, pas besoin de les éplucher, d'enlever les noyaux. - il y a beaucoup d'amandes et j'adore et c'est IG bas - il n'y a pas de farine Voici la recette : Moelleux à l'orange & amandes...IG...
Posté par estesev à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  minceur,  petit déjeuner,  healthy,  regime,  dessert,  amande,  orange

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23 mai 2021

Gratin de haricots verts et fromage de chèvre

Gratin de haricots verts et fromage de chèvre
Un gratin parfait pour le soir, j'ai pris la recette ici : Gratin de haricots verts et fromage de chèvre Préchauffer le four à 180 °C. Placer les haricots sur une planche et couper en tronçons de 2 cm environ. Dans un saladier, battre le fromage de chèvre...
Posté par estesev à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  diététique,  healthy,  haricots verts,  chèvre,  gratin,  pignons

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17 mai 2021

mousse au chocolat IG bas

mousse au chocolat IG bas
Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de ma fille, 9 ans ça se fête ! Et elle adore le chocolat donc on a fait un super gâteau au chocolat ; 250g de beurre, du sucre blanc, de la farine blanche et ça c'esst pas possible dans un régime IG bas alors je me suis...
Posté par estesev à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  régime,  diététique,  léger,  chocolat,  dessert,  sucré

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16 mai 2021

Marinade pour le poulet

Marinade pour le poulet
Une marinade toute simple mais efficace pour un poulet moelleux et savoureux : Ingredients pour un filet de 500 g : - 10 cl d'huile d'olive - 10 cl de vinaigre balsamique 5 cl de sauce soja 5 cl de sauce Worcestershire 2,5 cl de jus de citron 20 g de...
Posté par estesev à 09:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  régime,  diététique,  healthy,  mariné

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