19 février 2023
Chou fleur et pois chiches épicés
Un plat complet rapide à faire et bon pour la ligne...
Ingrédients :
Un chou fleur (moi j'ai pris des fleurettes congelées)
une boite de pois chiches (250g)
20 cl de lait de coco
1 c à s de curcuma
1 c à c de gingembre en poudre
1 oignon
2 gousses d'ail
coraindre ciselée
sel
Mixer l'ail, l'oignon avec les épices sel, curcuma et gingembre. Faire revenir 5 min dans une cocotte avec de l'huile d'olive. Ajouter le lait de coco et faire chauffer encore 5 min. Ajouter le chou fleur congelé et laisser cuire 15 min. Ajouter ensuite les pois chices rincés et egoutter. Laisser mijoter 5 minutes.
Servir chaud parsemé de coriandre ciselé.
Hum trop bon !
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